吃榴莲有哪些注意事项

发布日期：2025-06-12 08:34:50

榴莲是营养价值很高的水果，吃榴莲有哪些注意事项？

1、不多吃：榴莲食用过多容易影响脾胃的运化功能，导致痰湿、湿热内生，因此建议一天不要食用超过1瓣榴莲。

2、有热症不吃：榴莲性热，阴虚内热、脾胃湿热者不宜食用。

3、胖人少吃：榴莲是高脂、高热量、高糖水果，肥胖人士及三高人群宜少食。

4、呼吸道疾病患者少吃：老年人和慢性呼吸道疾病患者宜少吃和慢吃，因为榴莲果肉黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息。

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